La capacità di comprendere e regolare le emozioni è una competenza essenziale per tutti i bambini, ma può rappresentare una sfida significativa per quelli con Bisogni Educativi Speciali (BES). Per loro, le emozioni possono essere intense e difficili da gestire, influenzando il comportamento, l’apprendimento e le relazioni sociali. In questo articolo esploreremo il ruolo delle emozioni nei bambini con BES, offrendo strategie pratiche e attività per genitori e insegnanti che desiderano supportare questi bambini nel loro percorso di crescita emotiva.

Il ruolo delle emozioni nei bambini con BES

I bambini con BES, che possono includere difficoltà di apprendimento, disturbi del comportamento o bisogni educativi legati alla sfera emotiva, spesso vivono le emozioni in modo amplificato. La frustrazione derivante dalle difficoltà scolastiche o sociali può portare a manifestazioni di rabbia, ansia o tristezza, mentre l’incapacità di comunicare efficacemente i propri sentimenti può creare incomprensioni e isolamento.

Aiutare questi bambini a comprendere le proprie emozioni e a sviluppare strategie per gestirle è fondamentale non solo per il loro benessere emotivo, ma anche per migliorare la loro capacità di apprendimento e le relazioni interpersonali.

Strategie per comprendere e regolare le emozioni

Ecco alcune strategie che genitori e insegnanti possono adottare per sostenere i bambini con BES nella gestione delle emozioni:

1. Creare un ambiente sicuro e prevedibile
   Stabilire routine quotidiane e regole chiare aiuta i bambini a sentirsi al sicuro. La prevedibilità riduce l’ansia e offre una base solida per affrontare le sfide emotive.
2. Usare il linguaggio delle emozioni
   Aiutare i bambini a dare un nome alle loro emozioni li rende più consapevoli dei propri stati d’animo. Frasi come "Capisco che sei arrabbiato perché non hai potuto finire il gioco" convalidano le loro emozioni e li aiutano a comprenderle.
3. Modellare la regolazione emotiva
   Gli adulti dovrebbero essere un esempio di gestione emotiva. Mostrare come affrontare situazioni difficili con calma e autocontrollo offre un modello positivo per i bambini.
4. Introduzione di tecniche di rilassamento
   Respirazione profonda, esercizi di mindfulness o attività come disegnare e colorare possono aiutare i bambini a calmarsi e a gestire lo stress.
5. Rinforzare il comportamento positivo
   Lodare e premiare comportamenti che dimostrano autocontrollo e gestione delle emozioni rafforza queste abilità e motiva i bambini a metterle in pratica.

Attività pratiche per genitori e insegnanti

1. Il barattolo della calma
   Riempire un barattolo trasparente con acqua, glitter e colla. Agitare il barattolo e chiedere al bambino di osservare il glitter che si deposita, spiegando che anche le emozioni possono calmarsi con il tempo.
2. La ruota delle emozioni
   Creare una ruota con immagini o descrizioni di emozioni diverse. Invitate il bambino a indicare come si sente e discutetene insieme.
3. Racconti e storie
   Leggere libri che trattano di emozioni e poi riflettere su come si sentono i personaggi aiuta i bambini a riconoscere le emozioni anche in sé stessi.
4. Il gioco del semaforo
   Utilizzare il concetto di semaforo (rosso = fermati e respira, giallo = pensa, verde = agisci) per insegnare ai bambini a gestire reazioni impulsive.
5. Diario delle emozioni
   Invitate i bambini a disegnare o scrivere ciò che sentono ogni giorno. Questo li aiuta a identificare i propri stati d’animo e a esprimere ciò che provano.

Conclusione

La gestione delle emozioni nei bambini con BES richiede pazienza, empatia e strumenti adeguati. Con strategie mirate e attività pratiche, genitori e insegnanti possono aiutare i bambini a sviluppare competenze emotive fondamentali per il loro benessere e successo scolastico. Lavorare insieme, condividendo osservazioni e strategie, è essenziale per costruire un percorso educativo e personale armonioso.

Breve bibliografia

• Mariani, U. Schiralli, R. (2012). L'intelligenza emotiva a scuola: Percorso formativo per l'intervento con gli alunni. Erickson.
• Goleman, D. (1995). Intelligenza emotiva. Rizzoli.
• Di Pietro, M. (2014). L'ABC delle mie emozioni: Programma di alfabetizzazione socio-affettiva secondo il metodo REBT. Erickson.
• Gagliardini, E. (2020). Regole, emozioni e comportamenti. Imparare a rispettare le regole, a riflettere sul loro valore e a confrontarsi con gli altri. Dorotea